スーちゃん、最近「働き方改革」とか「ウェルビーイング」って言葉、よく聞くよね。でも“働きやすさ”だけじゃ、人は満たされないこともあるんだよ。
そうなんですね？ 働きやすい＝幸せって思ってたんですけど…違うのかな？
もちろん大事だよ。でもね、働くことは人生の一部でしかないから、それだけを整えても心のどこかに「何かが足りない」って感覚が残ることもあるんだ。
そこで、キャリアを考えるときに役立つのが「ハンセンの4L理論」なんだよ。
4L？ なんだか洋服のサイズみたいですね（笑）
スーちゃん、最近ダジャレにでもハマってるの？（笑）
でも、そういう引っかかりがあると説明しやすいんだよね。
4Lっていうのはね、
Love — 愛
Labor — 労働
Leisure — 余暇
Learning — 学習
の4つのLのこと。
ハンセンさんっていう研究者が提唱した、キャリアと人生を多角的に捉えるための枠組みなんだ。
へぇ～！ なんか、キャリアって言うと仕事のことばっかり考えちゃってましたけど…それ以外も関係してくるんですね！
そうなの。いくら仕事が充実していても、家族との関係がギクシャクしていたり、趣味の時間がまったくなかったりすると、だんだん心がすり減ってくるよね。逆に言えば、仕事がちょっとしんどくても、「愛」や「学び」、「余暇」が支えになることもある。
たしかに…。この前、キャンプに行ったんですけど、すごくリフレッシュになって、「また頑張ろう！」って思えたんですよ。それってLeisureなんですね！
その通り。Leisureは、リラックスする時間、つまり“余白”。心にスペースがあると、次の一歩も踏み出しやすくなる。そしてLearning、つまり学びや成長の時間も、自分の可能性を広げてくれる。
なるほど…この4つ、全部大事ってことですよね。でも、そんなにうまくバランス取れるもんなんですか？
実はね、完璧にバランスを取るのは難しいんだよ。でも、今どこが偏っているか、どこをもう少し意識するといいかを見直すための“ものさし”になるんだ。
にしださんはどうなんですか？ 4L、バランス取れてますか？
うーん、正直言うと…全部がいつも完璧ってわけじゃないよ（笑）
Loveは家族との時間を大切にしたいと思ってるけど、忙しくなるとつい後回しにしちゃうこともあるし、Laborはやりがいあるけどのめり込みすぎちゃうことも。
Leisureは少しずつ意識して増やしてるし、Learningは…スーちゃんと一緒に話す中で、毎日が学びだなって感じてる。
わ～、なんかホッとしました！ にしださんでもそうなんですね。「バランスを取ろうとする姿勢」が大事なんですね。
うん、それが本質かもね。完璧じゃなくていいんだよ。ただ「今の自分ってどうかな？」って立ち止まって見直すこと。
そしてこの考え方って、実はキャリア相談だけじゃなくて、保険やライフプランを考えるときにもすごく役立つんだ。
えっ、保険にも！？ 4Lって…そんなに万能なんですか？
たとえば、「家族のために保険を見直したい」という人がいたとする。その背景には「Love」があるよね。そこに「Labor＝働き方」や「Learning＝どんな保障が必要かを学ぶ視点」、さらには「Leisure＝余裕を持った備え」といった要素も関わってくる。
つまり、4Lで考えると、その人が本当に大事にしたいことに気づけるんだよ。
そっかぁ…「お金の話」って思うと構えちゃうけど、「自分の大切にしたいことの整理」って考えると、ちょっと前向きになれますね！
その気づき、すごく大事だよ。4Lは“仕事”だけじゃなくて、“生き方”の整理にもなる。ぜひ、スーちゃんも、自分の4L、ちょっと見直してみてね。
4Lって、最初は「なにそれ？」って思ったけど、人生全体を見渡すヒントなんですね。私の4Lバランスも整えていきたいです！
人生に“何か足りない”と感じていませんか？
「忙しいけど、満たされない」
「仕事に追われて、自分が見えなくなってきた」
「転職か、続けるべきか。どっちが正解か分からない」
それは、あなたの中の 「4つのL」
Love（愛）・Labor（労働）・Leisure（余暇）・Learning（学び）
のどれかが、声をあげているサインかもしれません。
私たちアドバンスゲートは、キャリアの相談だけでは終わりません。
あなたの人生全体を一緒に見つめ直し、「大切にしたいもの」が守れるように、保険やライフプランの設計まで一貫してサポートします。
アドバンスゲートの無料相談では、
キャリアコンサルティング×保険見直しという唯一無二の視点から、
あなたの「これから」を本気で伴走します。
気持ちの整理の時間も、次に進む力になります。
キャリア支援と保険相談を組み合わせた、あなただけの“これからを見直してみませんか？